ほうれん草とひじきとツナのサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 キャベツは乱切りにします。
-
2
耐熱容器に１と冷凍ほうれん草を入れ、レンジで
4分加熱します。 -
3
シーチキンの缶詰は、
キッチンペーパーで油を切ります。 -
4
２に３、ひじきの缶詰、
マヨネーズを加え混ぜます。
塩・こしょうで調味したら
完成です。
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