鶏むね肉のハニーケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏むね肉は一口大の削ぎ切りにして、塩、胡椒、片栗粉を揉み込む。
★を合わせておく。 -
2
フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉を皮目を下にして焼く。
ひっくり返して蓋をして中まで火を通す。 - 3 フライパンの余計な油を拭き取り、★を加えて絡めて完成。
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にんにくも利いててがっつり男子にも。