油揚げのおつまみ☆ベーコンマスタード レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 油揚げを半分に切る。ベーコンを食べやすい大きさに切りテフロン加工のフライパンで炒める。
- 2 １のベーコンをカッテージチーズであえて、油揚げに盛る。
- 3 ２に粒マスタードをのせてトースターでこんがり焼いたら出来上がり☆
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- 油揚げ
てばりん
レパートリーの少ない主婦です(－－〆)
でもがんばって糖質制限しています＾＾；
メモ（Ｈ２６/６月３０日）：４ヶ月前境界型糖尿病と診断される。以後決意して糖質制限実施。現在体重マイナス５キロ、体脂肪１８．６％、筋肉量標準値、体内年齢実年齢よりマイナス１５才！コレステロール値すべて正常値内、ヘモグロビンａ１ｃ５・４と良好です＾＾
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