アスパラとシーフードのとろみ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1 アスパラは下の固い部分をピーラー等で剥きます。
   
   食べやすい長さに切り沸騰した湯で1分～1分半茹でます。

   

2. 2 シーフードミックスは沸騰した湯で1分茹でザルに上げておきます。

   

3. 3 カニカマは1本を半分に切っておきます。

   

4. 4 フライパンに水を入れ沸かし鶏がらスープの素を溶かします。

   

5. 5 火を止め、✩を混ぜて加えます。
   
   シーフードミックス、アスパラを入れ、再び火を付け混ぜながら火を通します。

   

6. 6 とろみが出てきたらカニカマを加えさっと混ぜ合わせて、できあがり。