初心者向け!簡単&放置で完成!しっとり鶏ハム レシピ・作り方

初心者向け!簡単&放置で完成!しっとり鶏ハム
  • 約1時間
  • 300円前後
Pee太飯(*˙꒳˙*)
Pee太飯(*˙꒳˙*)
私はいつも鶏むね肉2枚を耐熱袋にくっつかないように入れて1時間放置で作ってます(*^^*)大雑把に作ってもしっとり美味しいです!

材料(1~2人分)

  • たっぷりのお湯 1.5ℓ
  • 鶏むね肉 1枚
  • てんさい糖 小さじ1
  • マジックソルト 両面にしっかり振れる量

作り方

  1. 1 鍋にたっぷりのお湯を沸かす。
  2. 2 鶏むね肉の皮を取り、観音開きにして厚みをフラットにしたら全体的にフォークでブスブスする。
  3. 3 てんさい糖とマジックソルトを両面にスリスリし、丸めて耐熱袋に空気を抜きながら入れる。
  4. 4 沸騰したお湯に入れたら火を止めて蓋をする。45~50分で完成!(途中で1度だけひっくり返す)
  5. 5 スライスする時は優し~くカットすると崩れなくて良いです₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎

きっかけ

健康の為にタンパク質を積極的に摂ろうと思い作りました。

おいしくなるコツ

火を通しすぎるとパサつくのでお好みで時間を調節してください( *´꒳`*)

  • レシピID:1890025037
  • 公開日:2023/09/03
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カテゴリ
鶏むね肉鶏ハム低カロリーおかず
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つくったよレポート(3件)

  • v(。・・。)るん♪0394
    v(。・・。)るん♪0394
    2024/04/05 11:41
    初心者向け!簡単&放置で完成!しっとり鶏ハム
    夕飯に。ほったらかしで出来るので簡単ですね!
    とっても美味しく頂きました(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
  • ミニマリスト★
    ミニマリスト★
    2023/09/10 15:48
    初心者向け!簡単&放置で完成!しっとり鶏ハム
    参考にさせて頂きました!美味しかったです!
  • 葉月.
    葉月.
    2023/09/08 20:38
    初心者向け!簡単&放置で完成!しっとり鶏ハム
    サラダに入れていただきました♡ありがとうございました!

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