たっぷりのおろしオニオンで☆チキンのソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏もも肉の筋に逆らって、切れ目を入れます。
両面に塩こしょうをします。 -
2
フライパンに油を熱し、①の鶏肉を皮目から焼きます。
火が通ったら、ポン酢を入れて全体にからめます。 - 3 お皿に盛り付け、上からおろした玉ねぎをかけて出来上がりです！
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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