ベジタリアンの味方☆お豆腐のステーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豆腐に小麦粉をまぶします。
-
2
フライパンに油を熱し、1を両面焼きます。
- 3 【タレ】の調味料をよく混ぜ、2に入れて全体にからめます。
- 4 3をお皿に盛り、青ネギと鰹節をかけて出来上がりです！
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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