フライパンで☆ボリューミーなホットサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- アボカド(小、スライスした物) 1/2個
- トマト(スライスした物) 1枚
- たまご 1個
- ピザ用チーズ 適量
- パン 2枚
- 塩こしょう 少々
- 油 少々
作り方
- 1 たまごを溶き、塩こしょうをします。油を熱したフライパンでたまごを焼きます。(パンに近いサイズでたまごを広げると食べやすいです) チーズをのせます。
- 2 1にパンを一枚のせて裏返します。パンが少しカリっとするまで弱火で焼きます。
- 3 2にトマト、アボカド、パンをもう一枚をのせて裏返し、表面がカリっとしたら出来上がりです！
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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葉月.2023/01/06 18:02
美味しく頂きました♪
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