暇なし。美あり。簡単ゴマほうれん草。 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草を軽く洗い、根っこ部分をきり、あとは食べやすい感覚(我が家はゆで卵の縦幅くらい)にきり、レンジ対応ポリ袋にいれて2分半チンします。
2. 2 レンジから取り出し、蒸気で火傷しないように袋をあけて、ごまあえの素を入れ、一度空気をいれて、封をもちフリフリします。

   

3. 3 追いすりごまをいれ、さらにフリフリしたら、完成です。
4. 4 お弁当にもおすすめです。冷蔵庫で夏場は早めに2日くらい、冷凍は5日大丈夫です。

   

5. 5 三島さんのはこちらになります。安価で、子どもにもおすすめです。