えごまの葉がアクセント☆えび入りチヂミ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 えびは調理前に、お皿にキッチンペーパーを敷き、常温で解凍します。
- 2 えごまを軸部分を切り、葉を5ミリ幅に切ります。
- 3 ボールにミレー、片栗粉、水、卵、粉末だしを入れて混ぜて生地を作ります。
- 4 3にえびとえごまを入れて混ぜます。
- 5 フライパンを熱し、ごま油をひきます。4の生地を流し入れて焼きます。表面に焼き色がついたら、裏返し、弱火で火が通るまで焼きます。
- 6 5が焼けたら、食べやすいサイズに切って出来上がりです！ポン酢で我が家ではいただきます。
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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