ヘルシー！！肉巻きおにぎり レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ボウルに調味料Aをよく混ぜ合わせる
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2
よく混ぜ合わせたら全体に味が馴染む為に置いておく
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3
豚肉の内側に片栗粉をまぶす
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4
②を豚肉でくるくると巻いていく（スプーン1杯ぐらいの量を目安に）
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5
フライパンにサラダ油をひき火をつけて、まき終わりが下になるように焼く
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6
両面をよく焼いていく（中火で5分くらい）
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7
両面焼いたら香りをつける為にごま油を振る
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8
調味料Bを混ぜ合わせ、⑦に加えて全体に味を絡み合わせる
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9
蓋をして弱火で3〜4分ほど蒸し焼きに
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10
お皿にごまとネギを盛り付けたら完成です
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関連情報
- 料理名
- ヘルシー！！肉巻きおにぎり
春野海
はじめまして、春野海です(〃ω〃) 『食』から心身の豊かさを育み食卓を彩る色彩から『しあわせまかないレシピ』を作成しています
毎日の自分と大切な人と一緒に美味しく食事することから始め
カラーの知識を活かし食卓を彩りながら『食』を大切にしてみましょう！
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https://tabeiro.jp/
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