カニカマで作る和風かに玉 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 卵をボールに割り、よくときほぐす。酒、塩、カニカマ(食べやすい大きさに手で割くか切る)を入れて混ぜる。
-
2
フライパンに油を熱し、1の卵を流し入れる。まわりが焼けて膨らんできたら、ざっと大きく混ぜ合わせてふんわりとした炒り卵を作る。いったん取り出しておく。
-
3
2のフライパンにネギを入れて炒める。醤油をまわしかける。
- 4 3に2の炒り卵を戻し、さっと炒め合わせて出来上がりです！
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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