レンジとガスでササッと出来る！！「かに玉」献立 6提案

「かに玉」献立のコツ

すぐに火が通る卵を使って「かに玉」を作りましょう。レンジとガスを上手に組み合わせるのでササッとでき、キッチンにいる時間を短縮できます！レンジだけで作るかに玉なら、暑い思いもせずに済みますね☆ かに玉に野菜が不足している分、副菜と汁物で野菜を補ってあげると◎

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

あんはレンジで簡単に！！

ポイント

キッチンの滞在時間を少しでも短くするために、かに玉のあんは電子レンジで作ってしまいましょう！材料を混ぜ合わせてレンジにかけるだけなのでとっても簡単です！副菜にはピリ辛春雨サラダを組み合わせます。春雨、きくらげ、にんじんは同じお湯で効率良く火を通せば、お湯を沸かすのが一度で済むだけでなく、暑い思いも短時間で済みますね☆ピリ辛味も暑い時期にピッタリです！！汁物にはモロヘイヤとトマトの中華スープを。

他のおすすめ献立

卵はレンジにかけるだけ！！

ポイント

こちらではかに玉を電子レンジで作ります！！ラップを上手く使うと、電子レンジでも簡単にかに玉が作れてしまいます♪これならお子様でも作れるので、お手伝いをお願いしてもいいですね！！副菜には中華風蒸しなすのニンニク和えを。わざわざ蒸し器を出すのは大変ですが、こちらも電子レンジにかけるだけなのでとっても簡単！！手作りのニンニクダレも食欲をそそります！！汁物にはエノキと豆腐の中華スープを合わせましょう。