快腸☆腸活！オートミールで中華粥 簡単ランチ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
Honeybee
アメリカではとっても身近で、朝食の定番・オートミールを食べやすく中華風にアレンジ。しかも5分で完成！健康的に腸活を目指して、まずは一日一食置き換えてみて下さい☆
材料（1人分）
作り方
-
1
小さいお鍋にオートミール、水を入れて、弱火でスタートし、沸騰させます。
-
2
1に塩、鶏ガラスープを入れ、混ぜます。その後、溶き卵を入れます。弱火のまま卵が少しかたまったところで、おたまで全体を混ぜて、出来上がり！盛り付け時に青ネギ(小口切り)を散らします。
あなたにイチオシの商品
関連情報
Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
