ドレッシング要らず！きゅうりとスプラウトのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
きゅうりは細切りにして塩麹と和えます。
- 2 甘夏は皮を剥いて食べやすい大きさにほぐします。
- 3 １のきゅうり、２の甘夏、ブロッコリ‐スーパースプラウトを混ぜ合わせ、かつお節とだし醤油を加えて更に混ぜ合わせたら出来上がりです。
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あいぼそ
日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。
２児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。
どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪
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