ほうれんそうとえのきのゴマゴマいためレシピ・作り方

Name: ほうれんそうとえのきのゴマゴマいため
Yield: 2
Ingredients: ほうれんそう 2株; えのき 半株; ごま 小2; 胡麻油 小1; 塩コショウ 適量

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まの９２５

おべんとうにさっと一品

材料（2人分）

ほうれんそう: 2株

えのき: 半株

ごま: 小2

胡麻油: 小1

塩コショウ: 適量

作り方

1

ほうれんそうは三センチほどに切り、耐熱容器にいれラップをかけて30秒加熱。
流水で洗い水気を切ります。
2

フライパンに胡麻油を入れ、材料全てをいれさっといためてできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵庫にあるもので一品を。

公開日：2014/06/19

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まの９２５時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪ 「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪ 今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です＾＾それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡