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白菜
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白菜としめじのツナサラダ レシピ・作り方
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ことんとんとん
胡椒は多めが好みです♪
材料(1人分)
白菜(細切り)
40g
しめじ(1/2長さ)
40g
ツナ缶(ノンオイル 液汁含む)
1缶(80g)
●酢
小1(5g)
●胡椒
少々
作り方
1
耐熱容器に白菜・しめじを入れ500W1分30秒レンジ加熱。
2
ツナの身をほぐし、●を混ぜる。
3
1・2を混ぜ合わせ、味を調えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ツナ缶の塩分は、1缶80g当たり1.0gのものを使用しています。 お好みでオイル・甘味を加えてください。
きっかけ
あるもので。
公開日:2014/02/04
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関連情報
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白菜
料理名
白菜としめじのツナサラダ
このレシピを作ったユーザ
ことんとんとん
計量が好き。食材の重量は基本的に正味重量です。大さじ小さじは女子栄養大学のスプーンを使用。 一応、家庭料理技能検定2級合格しました。
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