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新じゃがとオクラの粒マスタードサラダ レシピ・作り方
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ことんとんとん
じゃがいもはお酢と相性が良いです♪
材料(1人分)
じゃがいも(角切り)
50g
オクラ(輪切り)
50g
●粒マスタード
5g
●塩
0.5g
●酢
5g
●胡椒
少々
作り方
1
じゃがいもは丸のままラップに包み、500W1分30秒レンジ加熱。
粗熱が取れたら皮をむき、角切りにする。
2
耐熱容器にオクラを入れ500W1分レンジ加熱。
合わせた●で和える。
3
1・2を混ぜ合わせ、味を調えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みでオイル・甘味を加えてください。
きっかけ
いただきもので。
公開日:2013/06/28
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関連情報
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新じゃが
関連キーワード
ノンシュガー
ノンオイル
簡単
レンジ
料理名
新じゃがとオクラの粒マスタードサラダ
このレシピを作ったユーザ
ことんとんとん
計量が好き。食材の重量は基本的に正味重量です。大さじ小さじは女子栄養大学のスプーンを使用。 一応、家庭料理技能検定2級合格しました。
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