青梗菜ともやしのツナサラダ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- ツナ缶（ノンオイル・汁含む） 1缶(80g)
- ●塩 0.5g
- ●酢 大1/2(7.5g)
- ●胡椒 少々
- 青梗菜（ざく切り） 130g
- もやし 70g
作り方
- 1 ツナ缶をほぐし、●を混ぜる。
- 2 耐熱容器に青梗菜・もやしを入れ５００W３分レンジ加熱。
- 3 １を２に混ぜ、味を調えて完成。
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- カテゴリ
- ツナ缶
- 料理名
- チンゲン菜ともやしのツナサラダ
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super J2013/01/09 17:38
開けてしまったツナ缶の消費に♪もやしでボリュームアップも出来て良かったです(^^*)
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