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ほうれん草
レシピ詳細
ホウレン草とえのきの塩麹あえ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
まの925
さっとできる1品。塩麹で優しいお味の1品を。ホウレン草には油をプラスすると栄養的によいです。
材料(2人分)
ホウレン草
1/2束
しめじ
1/3株
★しょうがすりおろし
1かけ分
★塩麹
小1
★しょうゆ
少々
★ごま油
小1/3
作り方
1
ホウレン草は熱湯でさっとゆで、冷水をかえながらしっかりあくをぬきます。水気を切ったら3㎝幅に切ります。
2
えのきは3等分し、レンジで1分加熱します
3
混ぜ合わせた★と(1)と(2)をあわせたらできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
塩麹は加熱しないほうが栄養吸収しやすいらしいです。
きっかけ
簡単1品
公開日:2012/04/23
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関連情報
カテゴリ
ほうれん草
料理名
ホウレン草えのきいため
このレシピを作ったユーザ
まの925
時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪ 「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪ 今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です^^ それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・ みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡
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