冷凍野菜で時短!ブロッコリークリームスープ レシピ・作り方

冷凍野菜で時短!ブロッコリークリームスープ
  • 約15分
レトロ(^^)
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冷凍野菜で時短でき、手軽にスープが楽しめます!

材料(2~3人分)

  • 冷凍ブロッコリー 100g
  • 玉ねぎ 1/5個
  • サラダ油 小さじ1
  • 小麦粉 大さじ1
  • 牛乳 2カップ
  • コンソメの素 1個または5g
  • 塩、こしょう 各少々
  • 冷凍ミックスベジタブル(飾り用) 少々

作り方

  1. 1 冷凍ブロッコリーをラップをしてレンヂで3分位加熱します。(もちろん生ブロッコリーを下ゆでからでもOKです。)玉ネギは薄切りにしておきます。
  2. 2 鍋にサラダ油を熱し、(1)のブロッコリーと玉ネギをかるく炒め小麦粉をふり全体に炒めたら牛乳を加える。くだいたコンソメ(もしくは顆粒)、塩、こしょうを入れて、中火で5分くらい煮ます。
  3. 3 (2)をミキサー(粗熱をさましてから)もしくはフードプロセッサーでなめらかにします。ミックスベジタブルをレンヂで加熱し、スープに飾って出来上り!

きっかけ

家族に野菜を喉ごし良く美味しく食べてもらうためスープにしました。

おいしくなるコツ

*熱いままミキサーにかけると、噴出しすることがありますので注意してください!

  • レシピID:1890004372
  • 公開日:2011/12/09
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カテゴリ
クリームスープ
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冷凍野菜 ブロッコリー 時間短縮 クリームスープ
料理名
クリームスープ
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つくったよレポート(6件)

  • YAMAT☆
    YAMAT☆
    2013/03/07 01:15
    冷凍野菜で時短!ブロッコリークリームスープ
    お願い、ハイジをいじめないでー!レトロッテンマイヤーさーーん!(←まだ続いてた。しかも失礼な配役。ごめん笑) 春色スープで心ほっこり♪ご馳走様です!
  • ぷう☆pou
    ぷう☆pou
    2012/07/13 23:31
    冷凍野菜で時短!ブロッコリークリームスープ
    「おじぃーさぁーん!」なんつて(笑)
    小麦粉を一緒に炒めるって、素敵なアイディアですね〜
    とろとろ具合が美味しかったです☆レトロさん、ごちそうさまでした♪
  • YAMAT☆
    YAMAT☆
    2012/04/24 01:32
    冷凍野菜で時短!ブロッコリークリームスープ
    美味しかった春色スープをリピ♪「ペーター!」「ハイジ!」とか言いながら、緑の大草原を走り回ってる気分♪(←妄想中。笑) レトロ(^^)さん、ご馳走様でっす!
  • はなまる子♪
    はなまる子♪
    2012/04/13 14:05
    冷凍野菜で時短!ブロッコリークリームスープ
    ブロッコリーのスープ、美味しかったのでリピさせていただきました~♪
    ミキサーでガーと攪拌、美味しさ即いただきですよね☆
    コクがあるのにさっぱりが好きです^^*

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