28kcal海草入美肌ダイエットクッキー レシピ・作り方

28kcal海草入美肌ダイエットクッキー
reesha
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ミネラルとビタミンたっぷりなクッキー!
驚きのわかめとひじき入。海草とは気付かない味です。和と洋が上手くコラボしてます

材料(4人分)

  • 全粒粉※ 1カップ
  • ベーキングパウダー 小1/3
  • 黒砂糖※ 大さじ4
  • 1個
  • 乾燥わかめ 大1
  • ひじき 大1
  • ※小麦粉・上白糖でも可。

作り方

  1. 1 【海草を砕く】

    わかめとひじきは、すりゴマ機で細かくする
  2. 2 【混ぜる】

    粉、ベーキングパウダー、砂糖を軽く混ぜ、とき卵と1の乾物を入れる
  3. 3 【生地をまとめる①】

    2の生地を細長くまとめ、サランラップで全体をくるむ
  4. 4 【生地をまとめる②】

    形成する(玉子焼きの様な細長い形がベター)長さ30cm幅4cm位
  5. 5 【切る】

    厚さは約1cmで20枚位になるように切る
  6. 6 【焼く①】

    180度のオーブンで15分焼く
  7. 7 【焼く②】

    ほんのり焼色がついたのを確認し、150度のオーブンで再度15分焼く
  8. 8 【完成】

    多少柔らかさが残っていても後で固くなります。好みの焼加減で完成♥

きっかけ

ミネラルとビタミン不足が発覚した日に思いついたクッキー。美肌作りには欠かせない栄養素ですよね。ブログでも低カロ&美肌を作るレシピを紹介しています。遊びに来てください URL:http://reesha.blog20.fc2.com/

  • レシピID:1890002149
  • 公開日:2011/05/06
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カテゴリ
低カロリーお菓子
料理名
28kcal海草入美肌ダイエットクッキー
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