発芽玄米焼かない焼おにぎり レシピ・作り方
材料（4人分）
- おこげ付の発芽玄米（炊いた物） 500ｇ
- 調味料 （お好みで調整可）
- 醤油 大１
- 酒 大１
- 砂糖 小１
作り方
- 1 調味料を合わせて、軽くアルコールを飛ばす感じでレンジでチン
- 2 お好きな形に握る
-
3
ハケ等で調味料を塗り、
焼かないで出来上がり
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関連情報
- カテゴリ
- 低カロリー主食
- 料理名
- 発芽玄米焼かない焼おにぎり
reesha
162cm45kgの体重をキープする為、
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ブログでもレシピは勿論、美容情報載せていますので、
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30代美容オタクの読むだけできれいになるブログ
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