シェーカーdeマカロニグラタン レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
玉ねぎは薄切りにする。
鶏モモ肉は小口切りにする。
ほうれん草は茹でて水気をきり小口切りにする。 -
2
鍋に湯を沸かし塩を加えて、
マカロニを袋の表示時間茹でて湯をきる。 -
3
シェーカーに◉を入れて、
シャカシャカと振る。 -
4
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎと鶏モモ肉を炒める。③を流し入れ、混ぜながらトロミをつける。
ほうれん草とマカロニを加え、塩コショウで味を調える。 -
5
耐熱皿に移し、好きなだけチーズをのせる。
トースターでこんがりと焼く。
きっかけ
プロテインを飲むシェーカーで、豆乳と小麦粉を振ったら、あっという間に混ざりました!しかも火にかけた後、トロミがつくのが超早い!
おいしくなるコツ
豆乳とオリーブオイルの代わりに、 牛乳とバターを使用してもOKです!
- レシピID:1880030072
- 公開日:2023/05/26
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あっという間になめらかホワイトソースの出来上がり!
乳製品を使わず、豆乳とオリーブオイルを使用したレシピです♪