ブロックベーコンとカリフラワーのオムライス レシピ・作り方

ブロックベーコンとカリフラワーのオムライス
  • 約15分
  • 300円前後
やっすん
やっすん
美味しいよ☆お試しあれ

材料(1人分)

  • ご飯 200g
  • ブロックベーコン 80g
  • カリフラワー 100g
  • 塩コショウ 少々
  • 醤油 小1
  • ケチャップ(ライス用) 大2
  • バター 10g
  • 2個
  • ケチャップ(仕上げ用) 大1
  • サラダ油 小2
  • マヨネーズ 大1

作り方

  1. 1 カリフラワーは予め熱湯で3分ほど茹で、食べやすい大きさに切っておく。
    ベーコンは賽の目に切る。
  2. 2 フライパンにバターを溶かし、1を入れ塩コショウし炒める。
  3. 3 サッと炒めたらケチャップを加える。
  4. 4 ケチャップの水分が飛んできたらご飯、醤油を加える。
  5. 5 よく混ざったらお皿にうつす。
  6. 6 卵にマヨネーズを入れよく溶く。
  7. 7 フライパンにサラダ油を引き、6を入れ薄く広げる。
    半熟になったら5に乗せ、ケチャップをかけて完成。

きっかけ

思い付きです☆

  • レシピID:1880023411
  • 公開日:2021/01/13
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つくったよレポート(2件)

  • ペコ山さん
    ペコ山さん
    2021/02/04 07:16
    ブロックベーコンとカリフラワーのオムライス
    朝からたっぷり栄養補給( ゚Д゚)bごっつぁんですm(__)m
  • ひもみん
    ひもみん
    2021/01/17 20:03
    ブロックベーコンとカリフラワーのオムライス
    ベーコンもいいですね♡
    レシピありがとうございます(^^)

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