豆苗とトマトの簡単ツナサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
豆苗は3～4cm幅に切り、シリコンスチーマーなどに入れて500Wの電子レンジで1分ほど加熱します。
全体にしんなりしたら冷水に取り、水気を切ります。 -
2
1へ★を加えて均一に和え、冷蔵庫で軽く冷やしながら味をなじませたら、食べる前にトマトをざく切りして加え、花かつお、金ごま、ごま油を加えてサックリ和えれば完成です。
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- カテゴリ
- 中華サラダ
嵯峨 恭也
野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。
練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。
ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓
★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ)
http://ariawase.asablo.jp/blog/
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