ゴーヤともやしのナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやしをさっと洗い水を切り、タッパーウェアに入れてレンジで2分30秒加熱する。

2. 2

   ①の中に冷凍ゴーヤを加えて蓋をして、かるく振ってそのまま2分放置。

3. 3

   ②の水分を軽く絞り、ごま油と塩を加えて和えたらできあがり。
   仕上げに、ごまをふります。