おからパウダーで糖質オフ！唐揚げ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏もも肉を一口大にカットして、袋に入れる
-
2
1.の袋に★の調味料を入れて、よく揉み込む。
時間があれば冷蔵庫で1時間くらいおいておく。 - 3 2.の鶏もも肉におからパウダーをまぶして、フライパンに180°くらいに熱したサラダ油で揚げていく。
-
4
こんがりして、火が通ったら、出来上がりです♪
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