【栄養士おすすめ】豚肉とニラのオイスター醤油炒め レシピ・作り方
- 約15分
東北楽天ゴールデンイーグルス
公式
豚肉にはたんぱく質やビタミンB１など体づくりや体調管理に重要な栄養素が多く含まれています。濃いめの味付けでご飯がすすむ一品です。
材料（1人分）
作り方
-
1
豚肉は食べやすい大きさに切る
-
2
ニラは５cm程の長さに切る（ちぎってもOK）
- 3 フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める
-
4
豚肉の色が変わったらニラを入れ、ニラがしんなりしたらオイスターソースを入れて炒める
- 5 さらにしょうゆを加え炒める
- 6 お皿にのせお好みでごまをかけたら完成！
東北楽天ゴールデンイーグルスのレシピ
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栄養満点・お手軽簡単レシピのご紹介★
プロ野球チーム「東北楽天ゴールデンイーグルス」の公式ファンページです。チーム所属のスポーツ栄養士が栄養素をベースに考えた栄養満点のおすすめ簡単レシピや、選手が実際に食べているレシピをご紹介します！ぜひ作ってみてくださいね！
関連情報
- 料理名
- 豚肉とニラの炒め物
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