大好評♡短時間♪むね肉と白ねぎのヘルシー春巻 レシピ・作り方
材料（10個分人分）
作り方
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1
白ねぎは斜め薄切りしてから太めのせん切り。
鶏むね肉も同じくらいの大きさのせん切り。（薄い方が揚げるときに火の通りが早くて安心です）
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2
ボウルに①と●の調味料を全て加えてよく混ぜる。
10等分にし、春巻きの皮に包んでいく。
巻き終わりは小麦粉を水で溶いたものでとめる。
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3
両面にこんがり焼き色がつくように揚げ、出来上がり♪
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4
白ねぎの甘みが味わえ、そのままでもとっても美味しいです♡（私おすすめ）
お好みで、辛子酢じょうゆをつけてお召し上がりください♪（主人おすすめ）
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♪管理栄養士ママ♪
２児の子育て中のママです！
毎日3食と主人のお弁当を作っています。赤ちゃんがいるため、料理になかなか時間をあてられない日々ですが、美味しく、かつ、少しでも楽に手抜きに...しながら手作りごはん奮闘中です！
お料理は好きですので、自分のメモもかねて、これから少しずつレシピをアップしていこうと思います^ ^
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白ねぎがとろっと甘くて美味しいです♡
春巻きの具を炒める工程がなく、材料も少ないので、短時間でぱっと作れるところがオススメ！