ゴーヤ ニンジン 玉ねぎのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ★の材料をあらかじめよく混ぜ合わせておく。

2. 2

   ニンジンをスライサー、もしくは包丁で千切りにする。

3. 3

   玉ねぎは薄くスライスする。

4. 4

   ゴーヤは縦に半分に切り、種とわたを取り除き薄くスライスする。

5. 5

   2,3,4を水をはったボウルに入れ5分程おく。

6. 6

   5をサラダスピナーで水切りし、お皿に盛り付け、1をかけたら完成。