ピーマンの季節やってきたー！de子供がsmile レシピ・作り方
材料（3~4人分）
作り方
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1
ピーマンの種を抜いて輪切りにします。
※縦切りより輪切り、五ミリ程度～更なる細切りが子供ウケしました。 - 2 耐熱皿の上で切ったピーマンに調味料と水(油)切りしたツナ缶を混ぜ合わせます。
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3
フンワリとラップをしてレンジでチン。
６００ワットのレンジで１～１分半。 -
4
最後に子供ちゃんのお好みで「鰹節」や「胡麻」を振りかけてください。
この作業は是非子供ちゃんにお手伝いをさせてあげてください。鰹節がユラユラ踊る姿に興奮です♪
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関連情報
- カテゴリ
- ピーマン
- 料理名
- ピーマンとツナの和え物
神楽と雅楽のママ
2011年現在3歳と1歳姉妹を育児中。
どちらの娘も成長に「食」は重要な意味を持ちますので、日々工夫と思考を凝らし楽しく美味しく食べれるゴハンを試行錯誤しております。
1歳の次女は早産による未熟児でのお誕生のため発育がゆっくり。
健康に成長してもらいたくてママのお料理にも気合が入ります！
・・・忘れちゃいけない！我が家には4歳長女ポジションに黒パグ春ちゃんがおります！！野菜大好きです！
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さぁさぁ緑が食卓を彩りますぞ～！