ディップにも良い！南瓜とくるみのクリーミーサラダ レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
-
1
南瓜は皮を向剥き一口大に切って茹でる。またはシリコンスチーマーで1分チンし、滑らかに潰す。
胡瓜は半月にし塩をふって水気を絞る。 -
2
クリームリーズは室温に戻す。
くるみは細かく砕く。 - 3 こしょう少々と砂糖・1・2を和える。
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kayusa5607
こんにちは(^o^)三度の飯よりお料理大好き主婦です❤️低糖質・体に優しいレシピを心がけています。目新しいものにも興味深々です。栄養士と調理師の免許を活かしてレシピ考案しています（＾∇＾）宜しくお願いします。
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