電子レンジ調理！巻かないロールキャベツ★動画あり★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   きゃべつの芯を取り除きます。

2. 2

   きゃべつの葉を適度な大きさにカットします。

3. 3

   きゃべつの芯を細かくカットします。

4. 4

   エリンギを角切りにカットします。

5. 5

   椎茸を角切りにカットします。

6. 6

   ほうれん草をカットします。

7. 7

   ボウルに合挽き肉を入れます。

8. 8

   ほうれん草を入れます。

9. 9

   椎茸を入れます。

10. 10

    エリンギを入れます。

11. 11

    きゃべつの芯を入れます。

12. 12

    ボウルに★（玉子・パン粉・片栗粉・牛乳・塩こしょう）を入れて混ぜます。

13. 13

    うつわにきゃべつを敷きます。

14. 14

    きゃべつの上に具材をのせます。

15. 15

    具材の上にきゃべつをのせます。

16. 16

    ふんわりとラップをします。

17. 17

    電子レンジで600W6分かけます。

18. 18

    別のボウルに◆（水・コンソメ・塩）を入れて混ぜます。

19. 19

    電子レンジが終わったらラップを外します。

20. 20

    うつわに◆スープを入れます。

21. 21

    ラップなしで電子レンジで600W1分かけます。

22. 22

    ケチャップをかけます。

23. 23

    完成です。

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    わかりやすく動画も作りました。→
    https://youtu.be/i_DKK7w7xT4

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