離乳食後期　栄養たっぷり手づかみおやき レシピ・作り方

作り方

1. 1 野菜を柔らかくなるまで茹で、お子様の月齢に合わせて刻む
   （写真は千切りキャベツと小松菜）

   

2. 2 小麦粉、卵、牛乳、納豆をボールに入れ混ぜる

   

3. 3 茹でた野菜も入れ、混ぜる。
   ふわふわになります！
   ここで醤油を1、2滴入れてあげても。

   

4. 4 卵焼きフライパンにうすーく油をしき弱火で両面を焼く

   

5. 5 好きな大きさに切って完成！

   

6. 6 もちろん冷凍保存もできます。
   食べる分ずつラップに包んで、ジップロックに入れて冷凍庫へ。1週間を目安に食べきってください。
   500w1分チンすれば忙しい朝でもOK。