揉んで焼くだけ 作り置きタンドリーチキン♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏モモ肉は一口大に切って塩コショウを振っておく
-
2
1と●の材料をボールへ入れて揉み込む
1時間冷蔵庫で寝かす
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3
フライパンにオリーブオイルを熱し、2を入れ焼き色がつくまでしっかり焼く
蓋をして弱火にし、4分蒸し焼きにすると出来上がり♪
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