栄養満点ヒジキ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 生ヒジキ １００g
- シーチキン缶 １缶
- 醤油 小さじ2
- 砂糖 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
作り方
-
1
フライパンに大さじ1のサラダ油をひいて、生ヒジキ１００gをいれて中火弱で炒める
-
2
2、３分ヒジキを炒めてパチパチいいはじめたらシーチキンを全部いれる。
- 3 まんべんなくシーチキンとヒジキを混ぜ、醤油小さじ2と砂糖大さじ1をいれる。
-
4
３の手順のち、3分くらい混ぜ炒めて出来上がりです。
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えもっちぇん2021/03/27 08:46
参考にして作りました
美味しく出来上がりました
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