オートミールとおから蒸しパン レシピ・作り方

オートミールとおから蒸しパン
  • 約10分
  • 100円以下
nicook
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ヘルシーで食物繊維豊富な蒸しパンです

材料(2人分)

  • aオートミール(粉末状) 25g
  • aおからぱうだー 10g
  • aベーキングパウダー 4g
  • a砂糖 20g
  • a塩 ひとつまみ
  • b水 20ml
  • b卵 1個
  • bヨーグルト 50g

作り方

  1. 1 aを混ぜ合わせます。
    bは卵をとき、混ぜ合わせます。
    a.bを混ぜ合わせます。
  2. 2 丸い形のお皿に入れて
    ふんわりラップをして
    500w強で4分加熱します。
  3. 3 冷ましたから完成❤
    熱々でも翌日でも
    好きな時に食べてください。
    食感が変わるので
    食べ比べもありです❤

きっかけ

ヘルシーなパンが食べたくて

おいしくなるコツ

ヘルシーなので美味しい! 胡麻やココアパウダーを加えてみたり 色々とアレンジしてみて下さい

  • レシピID:1870016692
  • 公開日:2020/09/06
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カテゴリ
蒸しパン低カロリーお菓子オートミールヨーグルトおから
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