少ない油で作る♡あじのしそチーズフライ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 あじは半分に切り、塩こしょうで下味をつける。5分程度したらキッチンペーパーで水気を拭き取る。
- 2 あじの上にとろけるチーズ、青じその順でのせる。(とろけるチーズが青じそからなるべくはみ出さないようにする。)
- 3 小麦粉と卵を混ぜ合わる。卵液、パン粉の順で衣をつける。
- 4 小さい目のフライパンに油を熱し、180℃で両面きつね色になるまで揚げ焼きする。
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chinmai
管理栄養士、元学校栄養職員。
備忘録代わりにレシピを掲載していきます。
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