アイラップ使用！塩そら豆 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱可能なポリ袋、『アイラップ』を使っています。

2. 2

   そら豆の莢から身を出します。

3. 3

   黒い部分に沿って、包丁で切り込みを入れます。

4. 4

   アイラップにそら豆の身と塩を入れます。

5. 5

   全体を馴染ませるように、袋の外から揉み込みます。

6. 6

   5を耐熱容器に乗せ、袋の入り口をクルクルと折りたたみます。
   600Wの電子レンジで2分加熱します。

7. 7

   器に盛り付け、完成です！