肉なしなのにウマすぎ!大満足できるウチの焼きうどん レシピ・作り方

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プッチン5903
肉が入っていなくても旨味は充分!
キャベツとシメジでヘルシーだけど、食べて大満足する焼きうどん出来ました♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

キャベツ
大3枚
シメジ
1パック
うどん玉
2袋
バター(有塩)
10g
★にんにく(チューブ)
大さじ1/2
★魚粉
小さじ1
★鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1
★一味唐辛子
小さじ1/2
ダイショー 焼肉のタレ
30ml
●卵
2個
●水
50ml
●魚粉
小さじ1
●鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツはざく切りにする
    シメジは石づきを取り小房に分ける
  2. 2
    フライパンにバターを入れて中火にかける
    バターが溶けてきたら、うどん玉を入れて炒める
    水分が飛んで、混ぜるのが大変になるまで炒めたら皿に取り出す
  3. 3
    ②のフライパンにバターを入れて中火にかけ、溶けてきたらシメジと★を入れて炒める
    しんなりしてきたらキャベツを加えて炒める
  4. 4
    キャベツに火が通ったら②を戻して炒め合わせる
    端に寄せて中央を開け、焼肉のタレを入れる
  5. 5
    暫くそのまま触らず火にかけ、タレにトロミが出てきたら、端に寄せていたのを中央に寄せて全体にからめるように炒める
    皿に盛る
  6. 6
    ボウルに●を入れて混ぜ合わせる
  7. 7
    ⑤のフライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、⑥を入れて半熟オムレツを作る
    ⑤に盛り、お好みで七味唐辛子をかける

きっかけ

ソースで作る焼きうどんが好きではないので、美味しく食べられる焼きうどんが食べたくて作ってみました

公開日:2018/07/29

関連情報

カテゴリ
焼うどんキャベツ焼肉のたれ低カロリー主食フライパン一つでできる
関連キーワード
焼きうどん 肉なし ヘルシー 低カロリー
料理名
焼きうどん

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