ゴーヤ☆ツナ卵炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
ゴーヤは洗って種をとり、半分し、薄く切る。
塩をふって、しばらくおき、しっかり水切りする。 -
2
熱したフライパンに、薄くサラダ油をひき、ゴーヤを炒める。
ツナ缶詰を油ごと加え、★の卵液も加えて、炒める。 - 3 塩、しょうゆで味を調えたら、出来上がり！です。
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