南瓜タップリ♪クリームシチュー☆ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
南瓜・じゃがいも・人参・玉葱・鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。
しめじは根元を取ってほぐす。 - 2 鍋にﾊﾞﾀｰ（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）を入れて火にかけ、溶けたら鶏むね肉を入れて軽く焼き色が付くまで炒める。
-
3
野菜・しめじも加えて中火で炒める。
全体に油が回ったら小麦粉を入れ、具材と馴染ませるように、粉っぽさがなくなるまで炒める（弱火）。 - 4 牛乳（少しずつ）・コンソメを入れて煮る。味見して物足りなければ塩コショウで調える。全体にとろみが出て、野菜にも火が通ったら完成♪
- 5 お好みでドライパセリ等をかけて召し上がってください！
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関連情報
- カテゴリ
- クリームシチュー
- 料理名
- クリーム煮（シチュー）
も る す け
もるすけです。
食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪
みなさんよろしくね！
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温まりますよ♪