かぼちゃサラダ レシピ・作り方
材料（4～5人分）
作り方
-
1
南瓜の種を取り、洗って、ラップで全体をぴっちり覆います。
レンジで7～8分ほど
※機種により異なります。
取り出しは熱いのでヤケドに注意して下さい。 -
2
冷ましてマッシャーやしゃもじでつぶしていきます。
このみで加減してください。
＊印で調味します。
-
3
味見して調えます。
他の野菜をお好みで盛り付け、②のかぼちゃを好きなだけ盛れば、完成です。
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関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- 南瓜サラダ
セシるん♪
簡単にパパッと作れるが基本です。それで“美味しい”を発見しながら、かつヘルシー＆節約料理を目指しています。常に勉強ですね★ヾ(*＾ワ＾ *)/こちらもよろしく♪
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