ヘルシーチキンカツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は厚さを均一にして、フォークで何箇所かさしておく

2. 2

   塩コショウをして、マヨネーズ、パン粉をつける

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを温め、２を入れ揚げ焼きにする

4. 4

   両面焼けたら完成