ヘルシーチキンカツ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は厚さを均一にして、フォークで何箇所かさしておく
- 2 塩コショウをして、マヨネーズ、パン粉をつける
- 3 フライパンにオリーブオイルを温め、２を入れ揚げ焼きにする
- 4 両面焼けたら完成
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