美肌や美容に♡山芋とモロヘイヤのとろとろ梅風味♡ レシピ・作り方

Name: 美肌や美容に♡山芋とモロヘイヤのとろとろ梅風味♡
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: モロヘイヤ 1/2袋; 長芋 1/2個; 梅干し 2~3個; ゆずポン酢 適量

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5分以内
300円前後

maimai♡

モロヘイヤはクレオパトラが好んで食していたとされ乾燥·肌荒れ·シワ·シミ·ニキビ跡.病気を予防する抗酸化作用.お肌の劣化を防いでくれるそうです(｡•̀ᴗ-)و

材料（2人分）

モロヘイヤ: 1/2袋

長芋: 1/2個

梅干し: 2~3個

ゆずポン酢: 適量

作り方

1

モロヘイヤは茎ごと熱湯で10秒程軽く湯がき→冷水にあげ→水気を切り→細かく刻みます。
2

長芋は一口サイズのサイコロ切りにします。
梅干しは種をとり細かくたたきます。
3

器に長芋→モロヘイヤ→梅肉を盛りつけて出来上がり(๑>؂<๑)
食べるときにポン酢をかけると美味しいです♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷蔵庫で30分~1時間ほどいれておくと更に美味しく頂けます°˖✧◝(*´꒳`*)◜✧˖°

きっかけ

モロヘイヤのとろとろ感が好きでサッと簡単に作ってみました٩( ᐛ )و٩( ᐖ )و♡ 美肌や美容、アンチエイジング、老化予防やダイエットにも♡ 葉酸や鉄分も豊富なので妊婦さんにもオススメです♡♡

公開日：2021/09/30

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maimai♡ 簡単料理や子供·旦那さんが喜ぶ料理など美味しく作れた料理はメモとして残してます♡ 作ってくれたスタンプやレポート·フォローまでありがとうございます♡ めちゃくちゃ嬉しいです٩(◍˃ᗜ˂◍)۶ 旦那さんがあまり誉めてくれないので美味しかったです☆のコメントも嬉しすぎて泣きそうです(,,o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅,,)‧˚ レポートくれた方はお返事していきます♡ どうぞ宜しくお願い致します♡