栄養豊富な低糖質煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   高野豆腐は戻して食べやすい大きさに切る

2. 2

   糸こんにゃくは茹でて水気を切る

3. 3

   鍋にだし、みりん、醤油、高野豆腐を入れ加熱する

4. 4

   沸いたら、２，しめじをほぐしながらいれ、落し蓋をして約１５分にて完成