しらたきの明太子しらす和え♪ レシピ・作り方

しらたきの明太子しらす和え♪
  • 約10分
かふかふ39
かふかふ39
ダイエット中にも!箸休めの1品にも!そしておつまみにも!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 しらたきは熱湯をかけて水気を切ったら適当な長さにカットしておきます
  2. 2 フライパンにガーリックバターソース(なければバター大さじ1とニンニクチューブ小さじ0.5)を入れてしらたきを炒めます
  3. 3 しらたきの水気が飛んだらしらす、白だしを入れて炒めます
  4. 4 火を止めてマヨネーズ、明太子を入れて絡めたらお皿に盛り付けます
  5. 5 トッピング用の明太子、刻み海苔、青しそを乗せて召し上がってください♪

きっかけ

ダイエット中のおつまみです!

おいしくなるコツ

マヨネーズはお好みで量を調整してください

  • レシピID:1860026639
  • 公開日:2021/08/21
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カテゴリ
糸こんにゃく簡単おつまみロカボ ダイエット明太子しらたき
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