めちゃ美味♡豆腐の盛り♡盛り冷やっこ♡簡単おつまみ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
maimai♡
お豆腐&ブロッコリースプラウトには健康&美容効果が盛りだくさん♡免疫力UP､ダイエット,美肌,むくみの解消アンチエイジングと女性に嬉しい美容効果があるそうです♡
材料（2人分）
- 絹ごし豆腐 ２丁
- ちりめんじゃこ 100~150g
- ブロッコリースプラウト １パック
- ゴマ油 小匙２
- めんつゆ(4倍濃縮) 大匙１
- かつお節 大匙３
- 白ごま 大匙２
- 刻みネギ 少々
作り方
- 1 絹ごし豆腐はバットにキッチンペーパーをしき少し水を切り、半分に切ります。
- 2 フライパンにゴマ油を熱し→ちりめんじゃこ→かつお節→めんつゆ→白ごまを加えて水分がなくなるまで炒めます。
- 3 器に絹ごし豆腐→ちりめんじゃこ→ブロッコリースプラウト→刻みネギをかけて出来上がり(*,,˃ ᵕ ˂ )✰*｡
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maimai♡
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ありがとうございます♡
めちゃくちゃ嬉しいです٩(◍˃ᗜ˂◍)۶
旦那さんがあまり誉めてくれないので
美味しかったです☆のコメントも
嬉しすぎて泣きそうです(,,o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅,,)‧˚
レポートくれた方はお返事していきます♡
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